Septembre 2023

𝘼𝙪 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙖𝙘𝙩 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙏𝙈𝙎 ! 💂‍♂️ 

C’est la fin d’une journée marathon au coeur des entreprises de la région Hauts-de-France 😅

🗺 + 450 km de trajet 🚙 

⏱ 4h – Ateliers Safety Day chez Equans Ineo à Amiens 🚨 

⏱ 3h – Coaching Individuel TMS chez FRANCE MONTAGE FABRICATION à Calais 🏋‍♂️ 

👨‍🏫 Quels outils avons-nous utilisé pour lutter contre les TMS dans ces ateliers ?

➡ Squat vs Hinge dans la manutention manuelle
➡ Tension vs Position dans la manutention manuelle
➡ P.I.A, diaphragme et rétention dans la manutention manuelle
➡ Respiration Fonctionnelle : BOLT TEST
➡ Renforcement : Wall Sit Hold + Squat + Lu Raises + Bandes Pull-Apart + …
➡ Mobilité : Rotations Articulaires Contrôlées (Neck, Shoulder, Arm, Elbow, Wrist, Thoracic, …)
➡ …

Vous n’avez pas compris un seul des outils présentés 😫

Votre manière d’aborder la prévention des TMS en entreprise a un sacré coup dans la raquette 🔥